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一人で頑張りすぎ禁止令!

一人で頑張りすぎ禁止令!

後輩指導、看護研究、資格試験勉強、係活動。。。一人で頑張りすぎてないですか?

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看護師さんは頑張り屋さん

看護の仕事は
「うまくできて当たり前」
「いつも最善のケアをしなければならない」
「常に進歩をしなくてはならない」
「常に配慮や気遣いを
絶え間なく繰り返さなくてはならない」

そんな思いで働く方が多いため、
いやでも、頑張り屋さんになってしまうのではないでしょうか?

身を粉にして、仕事に取り組む頑張り屋さんがとても多いように思います。

気をつけて!

辛い状況でも、HELPを出せずに一人で頑張ってしまっていませんか?

完璧にこなすことが当たり前の業界ですが、
パーフェクトな人はいません。

頑張れば頑張るほど、どんどん自分のできていないところに目がいくものです。
カナダのコンコーディア大学のC・ロッシュ博士が、15〜19歳の人を対象にあるリサーチを行った結果によると、うつ傾向が強い人ほど、

目標達成のための努力を惜しまない
結果が出るまで頑張り続ける

といった2つの行動の特徴があることが明らかになりました。

うつになってしまう前に!

看護師という仕事について、
患者さんのケアは人一倍頑張るけど、
自分のケアは後回しに、そんな看護師さんへ。

辛くて辛くて、その思いが溢れ出る前に

信頼できる人に、弱音を吐きましょう。
頑張る自分を一旦お休みしましょう。
リラックスできることを探してやってみましょう。
お笑いの番組でも見て笑ってみましょう。
ほっぺが落ちちゃうくらい美味しいスウィーツを食べに行きましょう。
ちょっと自分にご褒美、欲しかったものを買ってみましょう。


そして
十分頑張っている自分に、よしよししてあげましょう。

責任感が強いからこそ

周りの人に頼ったりすることが苦手だったりします。

一人で頑張れば、早く進むけど
仲間と頑張れば、遠くへ行ける。

一人で頑張るのはやめて、
周りにいる人にHELPを出してみよう。

意外と長い間悩んでいたことがバカみたいに
スッと解決するかもしれません。

ぐちをこぼしたっていいがな

弱音を吐いたっていいがな

人間だもの

たまには涙をみせたっていいがな

生きているんだもの



- 相田みつを -
12 件

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