infy [インフィ]

アイスクリームも手作りできちゃう!ヘルシーなハンドメイドアイスを作ろう

アイスクリームも手作りできちゃう!ヘルシーなハンドメイドアイスを作ろう

アイスクリームというとどうしても高カロリーな印象がありますが、ケーキ同様手作りすればかなりヘルシーに食べられます。こちらではヘルシーなハンドメイドアイスクリームについてご紹介しています。

| 336views
お気に入り追加 0

アイスクリームも手作りできちゃうって知ってた?

嫌いという女性はほとんどいないのではないかな、と思うほどスイーツの中でも人気のアイスクリーム。ただ、冷たい分甘みを出すためにたくさんのお砂糖を使っているので、ダイエット中の人はちょっと避けたいスイーツでもあります。けれど、自分で手作りすれば材料やお砂糖の量を好きに調整することができますので、ダイエット中の人でも気兼ねなくいただくことができます。アイスクリームって手作りできるの?と驚かれた人もいるのではないでしょうか。実はアイスクリームって、意外と手軽に作れてしまうんですよ。よりヘルシーにアイスクリームを楽しみたい人のために、こちらでは簡単につくれるアイスクリームのレシピなどをご紹介していきたいと思います。
フルーツのアイスバーならダイエット中の人も安心!

簡単な手作りアイスの作り方

ヘルシーなアイスを食べたいというなら、やはりフルーツのアイスバーがおすすめです。キッチングッズの専門店に、アイスバーを作る型が販売されていますので、まずは好みのアイスバーの型を購入しましょう。今回は、マンゴーアイスの作り方をご紹介します。マンゴージュースを200cc、練乳50g、冷凍マンゴーを170g、用意する材料はなんとこれだけです。作り方は、マンゴージュースと練乳を混ぜたら、冷凍マンゴーをアイスバーの型に入る大きさにカットして、ジュースとマンゴーを型に入れ、冷凍庫で固まるまで冷やすだけ。とっても簡単ですよね。練乳50gというと相当糖分が多いようなイメージですが、購入しているアイスはもっともっとお砂糖を使用しているので、このレシピはとてもヘルシーなんですよ。夏の暑いときのおやつにもってこいのレシピです。
アレルギーのあるお子さんにも材料を選んで作れるので助かりますね

アイスクリームこそまとめて作って冷凍保存

よく、お料理の作り置きをして冷凍保存することがありますが、アイスクリームこそ常備おやつとして冷凍保存にぴったりのスイーツです。大きな冷凍OKの容器にまとめて作っておき、食べたい分だけアイススプーンでくり抜いていただけばいつでも手作りのおいしいアイスが食べられます。フルーツを盛り付ければヘルシーな上にちょっと高級スイーツの雰囲気を楽しめますし、クレープに合わせてもおいしいです。バニラアイスは先に紹介したマンゴーアイスよりもちょっと手間がかかるようですが、十分手作りできるので気になる人はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょう。アレルギーを持つお子さんは市販のアイスが食べられないということもあると思いますが、手作りなら材料を自分で調節できるので安心して食べさせてあげられます。ヘルシーで安全な手作りアイスはとってもおすすめです。
9 件