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嫌な人は相手にしない!相手にしないことで心の平穏を保つ方法とは

嫌な人は相手にしない!相手にしないことで心の平穏を保つ方法とは

自分が苦手だなあと感じる人とは距離を保ちたいと考えるのが一般的ですが、上司や同僚など物理的に距離が取れない人との対応に悩む人も多いはずです。今回は嫌いな人を相手にしない方法やメリットをご紹介します。

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【嫌な人を相手にしない方法】

嫌な人とどのようにして距離をとればいいのでしょうか。

<自分のことは話さない>

嫌いだと感じた人には自分の心の内を何もかも話す必要はありません。
信頼関係を築くためにはお互いに自己開示することが大切ですが、嫌いな人と関係を築いても上手くいきません。
それならば最初から自己開示をしなければいいのです。
個人的に悩んでいることや将来のこと、今している仕事のこともすべて話すことを控えましょう。
そうすればだんだんとあなたと接触してくることがなくなりますし、ほかの人に話しかけるようになります。

<とりあえず相槌だけうっておく>

自分から話題を振らないようにして相手が話し始めると相槌だけ少し打っても良いでしょう。
しかし、相槌を打ったりうなずくことで相手にもっと話してほしいという姿勢のアピールにもなってしまいます。
話が長引いてほしくないのであれば相槌をあまり打たないのも一つの方法です。

<真面目に話を聞かない>

相手の話に共感すること、例えば「そうだね」「わかるよ」と反応することは控える方が良いです。
悩みや相談に共感してもらえることで相手がよりあなたに接近してしまう可能性が高まります。
また、真面目に話を聞いてしまうことで余計に相手の嫌な部分に目がいってしまい嫌いな気持ちに拍車がかかります。
真面目に話を聞いても理解出来ない人、と割り切って聞かないようにすることがおすすめです。

<二人になるのを避ける>

相手と二人になることを避けることで接触する時間を減らせます。
その時間を増やしていくことで徐々に距離が広がり、相手もあなた以外の人たちと仲良くなるようになるでしょう。

【嫌な人を相手にしないとなぜいいの?】

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