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オンからオフまで!看護師がモチベーションを保つためにやること3選

オンからオフまで!看護師がモチベーションを保つためにやること3選

看護師がモチベーションを保つためにできることをまとめました。

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忙しい看護師が仕事を頑張るためには
モチベーションを保つことが大切です。

しかし、怒られたり、失敗したりすると
モチベーションは下がってしまいます。

モチベーションを保つには
何をしたら良いのでしょうか。

興味のある勉強会や研修に参加する

看護師の多くは患者さんの役に立ちたいと考えて
仕事をしているようです。

そのため、モチベーションを保つためには
看護に関する勉強をするのがおすすめです。

知らなかった知識を習得したり、
役立つ情報を得たりすると
それを仕事で役立てようと考えて
仕事のモチベーションが高まります。

自分で勉強をするのも良いですが、
モチベーションが下がりそうなときは
興味のある勉強会や研修に参加するのがおすすめです。

同じ目標のある看護師と接することで
刺激を受けてモチベーションを保てます。

また、勉強会や研修に参加している看護師と話すことで
日々の仕事でたまったストレスを忘れて
スッキリとした気分で仕事ができますよ。

達成できそうな目標を決める

何の目標もなくただ仕事を続けていると
モチベーションは下がっていきます。

モチベーションを保ちたいときは
何か目標を決めてその達成を目指してみると良いでしょう。

目標を決める時のポイントは
達成できそうなことを目標とすること。

大きすぎる目標を立てると
それを達成した自分を想像できずに
モチベーションが下がってしまいますが、
達成できそうなモチベーションを決めれば
それに向けて努力できます。

「一日3回患者さんからありがとうを言ってもらう」など、
簡単な目標を決めてそれを達成するために努力すると、
モチベーションが上がりますよ。

目標を達成できれば、
自分にご褒美を挙げるのも良いですね。

オンとオフを切り替える

どれだけ仕事が大変でも
休みのことばかりを考えていると
モチベーションが上がりません。

仕事の時間になったら休みのことは置いておき、
仕事モードに切り替えましょう。

仕事モードに切り替える時は
モチベーションを高められるように工夫することが大切。

お気に入りの白衣を着たり、
可愛い色の文房具を使ったりすると
モチベーションが上がって仕事を頑張れます。

仕事が終わったら、
飲みに行ったり、映画鑑賞をしたりと楽しんで
自分の体や心をいやしてくださいね。

オンとオフをはっきりさせると
休みに仕事のことを考えなくて済むので、
ストレスも減りますよ。
忙しい看護師はモチベーションを保つことが大切です。
自分なりのモチベーション維持方法を見つけて
仕事を頑張ってくださいね。
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