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管理が大変!一人暮らしの看護師が気をつけたいこと

管理が大変!一人暮らしの看護師が気をつけたいこと

一人暮らしの看護師が日常生活を送る上で気をつけたいことを紹介いたします。

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仕事が忙しく、
夜勤もある看護師にとって、
帰ってくるころには疲れて、へとへと。
すぐに眠ってしまうことも
あるのではないでしょうか?

今回は看護師の生活の管理について、
気をつけたいことを紹介いたしますね。

不規則な生活による生活の乱れ

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日勤の日だけならともなく、
夜勤もあるのが看護師です。
とくに夜勤のときは、
病院に詰めていなければならないですよね。

仕事が終わるころには明け方になっており、
そのまま家へ直行、
すぐに眠ってしまうこともしばしば。
仕事明けが休日でも起きれば、
夕方間際になっているかもしれません。

眠たい気持ちを抑えて、
自分のやりたいことをしようにも
疲れて体がいうこと聞かないこともあるでしょう。
もちろん疲れているなら休んでくださいね。

仕事が忙しい人ほど、
休めるときに休んでおけば、
思わぬところで体調を崩さずに済みます。
一人暮らしの方こそ休憩を
意識するのがいいでしょう。

栄養の偏りがちな食事

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看護師の方は培ってきた知識があるので、
正しい食事と栄養の知識もあるでしょう。
しかし多忙のあまり
食事の取り方が偏ってはいませんか?

普段から野菜を多めにして、
健康を意識している方もいるはず。
ですが時間がないと
おにぎりやスティックタイプの栄養食品だけで
済ませることもあるかもしれません。

仕事のストレスが溜まると
ついつい甘いものに手を出してしまうなんてことも。
もちろんどうしても我慢できないときは
食べた方が気持ちがすっきりしますよね。

日常的に食事の内容が偏ってくると、
自分の知らない間に
徐々に胃や腸を疲れさせてしまうかもしれません。
一人暮らしであるからこそ、
普段の食事内容に気をかけたいですね。

一人暮らしのお財布事情

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欲しいものがあると、
お財布の紐が緩んでしまうことはよくありますよね。
散財することで
仕事のストレスを解消する人もいるようです。

本当に欲しいものなら
買っても損はしませんが、
衝動買いの場合は失敗したと
落胆することもありますよね。

一人暮らしだと
自分の思う通りにお金が使える分、
自制が必要になってきます。
ただ仕事が忙しくて家計簿を
つける暇もないのではないでしょうか?

あらかじめ欲しいもの、買いたいものを
リストアップしておくといいかもしれません。
自分が何にお金を使いたいのか把握していれば、
想定外の出費を抑えることもできますよ。
一人暮らしだと仕事が中心になってしまい、
生活が二の次になってしまいがちです。
もし心当たりがあれば、
生活習慣を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか?

夜勤もある看護師だからこそ、
人一倍生活のことを
気にかけないといけないのかもしれませんね。
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