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旦那がムカつく!簡単に離婚するって決めないで!冷静になれる方法とは?

旦那がムカつく!簡単に離婚するって決めないで!冷静になれる方法とは?

恋人時代は旦那が大好きで、どうしようもなかった。しかし、結婚して家庭ができて旦那に対する気持ちが180度変わった!と言う女性は多いでしょう。恋人と夫婦は全く別物ですから。旦那に対しイライラを募らせる毎日に嫌気をさしている女性に、イライラを軽減させる対処法を紹介しています。旦那に対しストレスをためている方は、ぜひ一度試してみて下さい。

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【世界中の奥さんが抱える旦那むかつく問題。何にむかついているのでしょう?】

旦那の性格的問題

旦那に対しむかつく原因として多くあげられるのが「頼りない」「まともに話を聞いてくれない」「やったらやりっぱなし」の3点です。

まず「頼りない」について、車や住宅などの大きな買い物時はなかなか決断できないですよね。そんな時に女性は男性に主導権を握り決断して欲しいと感じています。

しかし「どうしようかな。どうすればいいと思う?」など優柔不断で決断力のなさに女性はイライラを感じてしまいます。
相手の意見を尊重することも大切ですが、いざというときには「女性をリードする・主導権を握る・決断する」ことが大切です。

次に「まともに話を聞いてくれない」に関して、女性は1日に起こった出来事を話し誰かに聞いて欲しい生き物です。

しかし仕事から帰ってきた旦那に話をすると「今日は疲れているから」「ゆっくりさせてくれ」など、聞く耳を持たない男性が多いようです。
話をしても「うん」「そうなんだ」など、聞いているのか聞いていないのかわからない反応に不満を持つ奥さんは多いです。
話を聞くだけでいいのですが、面倒くさそうな態度や返事をすることは避けましょう。

最後に「やったらやりっぱなし」です。
これは多くの男性に当てはまるであろう項目で、多くの女性がむかつくに共感する内容です。
「ご飯を食べたら食べっぱなし、服を脱いだら脱ぎっぱなし、物も散らかしっぱなし、部屋の掃除もせず汚しっぱなし」など、やりっぱなしの行為に奥さんはむかついています。

食べたらお皿を片付けたり脱いだ服は洗濯機へ入れるだけでも、奥さんの不満は大分軽減されるでしょう。

生理的に受け付けない

生理的に受け付けないということは、理由もなく本能的に避けてしまうということです。
旦那のことを生理的に受け付けない理由として、最も多くあげられる理由が「臭い」です。

この「臭い」で生理的に受け付けない状態になってしまうことは、遺伝子レベルのことだという内容が研究で明らかになっています。

思春期の女性が父親を毛嫌いするのもこの「臭い」です。
遺伝子が似ていたり、近いと「臭い」と感じるのです。

この問題は正直に言ってどうしようもありません。
本人もこの理由に気づかずに「生理的に受け付けない」と感じてしまい、受け付けられない理由は特にないが何故かむかつくという結論に至ってしまいます。

旦那だけの話ではない、金銭面問題

旦那だけの話ではなく、遺産や教育費などの金銭問題から旦那に対しむかつきを感じている奥さんもいます。

「お金より愛情」と言いますが、現実的に考えると「生きていく上でお金は大切」です。
お金の問題は様々な関係を崩し、自分自身の気持ちのゆとりもなくしてしまいます。

将来の生活についての意識

将来の生活についての意識が低い旦那を見てイライラすることもあるでしょう。
どうして自分だけが現実的な問題を考えて悩まなければならないのか、一緒に家庭を築くものなのではないか、と思わず辛い気持ちになってしまうかもしれません。
協力して共に過ごすのが夫婦というものなのに、その責任を負ってくれない旦那とはやって要られませんよね。

【世の中の奥様たちは旦那への怒りをどうやって発散しているのでしょうか?】

自分だけ贅沢なランチをする

旦那への怒りによりストレスがたまっているときは、普段食べないような贅沢なランチを自分だけ食べることにより旦那に優しくなれます。

もちろんランチの代金は生活費からコッソリと支払います。

イライラを書き出す

人間は不思議なもので頭の中で考え事をしている時、イライラやストレスを感じやすくなります。頭の中にあるイライラを全て紙に書き出すことで、頭の中が整理されイライラが解消されます。

掃除をする・断捨離

片付け・掃除・断捨離を行うことで気分がスッキリした経験ってありませんか?
身の回りを片付けることで、意外と怒りやストレスもスッキリ流せます。

面白いテレビや映画を見る

旦那への怒りでイライラしている時にぜひ試してほしい項目です。
笑えるテレビや映画を見て下さい。

例えば「マスク」や「ホームアローン」など、明るく笑える内容のものを選んで下さい。
見ているうちに、怒りを忘れ「楽しい」気持ちになっていると思います。

「笑う」という動作にはものすごい力があります。
楽しくなくとも笑顔を作るだけで、気分が晴れたり楽しいと錯覚することがあるのです。

少しでも外出する

旦那がいてイライラする時は、あえて外へ出ることをおすすめします。
イライラしている時に同じ空間にいても悪循環に陥るだけです。

「ちょっとコンビニ行ってくるね。」「天気もいいし散歩してくる。」など、ふらっと出かけることを伝え外に出ましょう。

イライラしている時は太陽の光を浴び、外の空気を吸い、自然を感じることでリラックスできます。

コンビニでちょっとした買い物をするだけでも気分転換になります。
そうすることで怒りを発散し旦那に少しでも優しくなれるでしょう。

旦那に家事等全部やらせてみる

毎日毎日、家事や子育てに追われ自分時間が持てないのが主婦の現状です。
しかし毎日外で働いている旦那は、その大変さに気づいてくれません。

それどころか、自分は仕事が大変で主婦は毎日家で楽していると考える人もいます。
怒りを解消する手段として、主婦の大変さを旦那に実感してもらいましょう。

「洗濯・掃除・料理・洗い物・買い物」朝から晩まで家事でクタクタになり、家事をすることの大変さを理解してもらえるよい機会です。

親や友人に話を聞いてもらう

自分が話しやすい人に話を聞いてもらうだけで、少し怒りが落ち着きます。
日頃からたまっている不満や怒りを全て話すことで、気持ちも大分と楽になるでしょう。

話し相手も旦那に対し不満や怒りを感じている場合は、共感してもらえると同時に会話が弾みます。

共感してもらえることで、より一層怒りやストレスが解消されます。

スポーツや趣味をする

スポーツや趣味をして、イライラを解消しているという人もいるようです。
体を動かすことには、大きなリフレッシュ効果があるとされています。
そんなリフレッシュ効果を得ながら楽しく活動することで、気持ちが晴れること間違いなし。
自分の好きなことなら余計に楽しい毎日を送ることができそうです。
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