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【嫌なニオイ】口臭はこれが原因だった!まとめ

【嫌なニオイ】口臭はこれが原因だった!まとめ

「歯も磨いたしガムも食べた。でもなんだか自分の息が臭い」そんな経験はありませんか? もしかしたらその口臭はこんなことが原因かもしれません。 考えられる口臭の原因をまとめました。

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口臭の原因1.寝起き

眠っているときの口の中は唾液が出ないので細菌が繁殖しやすくなっています。
この細菌が口臭の原因なのです。
鼻呼吸ではなく口呼吸をしている人やいびきをかく人、口を開けて寝る人は特に寝起きの口臭がひどいはず。
口の渇き=口臭だからなのです。
夜寝る前にきちんと歯磨きをしても、翌朝には口臭がするという人はこのため。
まずは寝ているときに鼻呼吸をするようにしないと改善しませんが、少しでも口臭をどうにかしたいときは眠る前にはかならずコップ1杯の水を飲んだり、マウスウォッシュをして口の中を清潔に保って寝ましょう。

一部引用:寝起きの口臭は予防できない?!朝の口臭の原因とは?

一部引用:寝起きの口臭は予防できない?!朝の口臭の原因とは?
寝起きの口臭は予防できない?!朝の口臭の原因とは?

口臭の原因2.歯周病

口臭の原因と聞くと一番に「虫歯」と思い浮かべる人もいますが、虫歯が出来てしまったら歯が痛むので口臭の原因となる前に治療するため、実は虫歯は口臭の原因としては可能性が低いのです。
では、口内のトラブルと口臭は関係ないのかと言えばそんなことはありません。
口内の口臭のトラブルで最も多いのは「歯石」と「歯周病」です。
歯石は葉の裏にこびりついた白い塊ですが、これをほっとくと歯周病になります。
歯周病は歯に付着してしまっているため自力で取ることができないので、舌で歯の裏を触ってみて「つるつるするな」と思ったら歯石です。歯周病になる前に歯医者で取ってもらいましょう。
歯周病は歯の周りの歯茎や歯肉などが菌に侵されることを言います。歯周病になると歯茎や歯肉が炎症を起こして腫れたり出血します。
こちらも歯医者で適切な治療をしてくださいね。

一部引用:虫歯や歯周病が原因の口臭

一部引用:虫歯や歯周病が原因の口臭
口臭の原因となる1つ目は虫歯や歯周病です。虫歯を口臭の主な原因と思っている方も多いようです。それは間違いではないですが、実はむし歯で口臭が発生する可能性は比較的低いです。大きなむし歯になってしまうと神経にまでむし歯が侵食して、口臭が発生しますが、そこまで進行してしまうことは稀でしょう。だって、その前に歯が痛いですもんね...

口臭の原因3.ストレス

人間の体はストレスを感じると、唾液の分泌量が通常時よりも3割減ると言われています。唾液が口臭の原因である細菌を抑える役目を持っているので、唾液の量が少なくなるにつれ口臭も発生しやすくなります。
ストレスだけでなく緊張、不安などで口臭が起こるのはこのためです。

また、緊張や不安だけの一時的なストレスではなく、慢性的なストレスを感じると唾液量をコントロールしている自律神経が乱れて慢性的に唾液量を低下させてしまうこともあるようです。

ストレスが口臭となり、口臭がストレスとなるという悪いサイクルを生み出してしまうこともあるので、自分なりのストレス発散方法をみつけてみましょう。

一部引用:ストレスが原因で発生する口臭の治療と対策

一部引用:ストレスが原因で発生する口臭の治療と対策
緊張したときに口の中がカラカラに乾いてしまった経験がある方は多いのではないでしょうか。緊張などのストレスにさらされると、口の中が乾くだけでなく、口臭が強く感じられるようになります。以下でストレスと口臭の関係、治療法をご紹介します。

口臭の原因4.胃の病気

胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍、胃がんなど内臓系の病気が口臭となる場合もあります。
胃が消化不良を起こしていることで、口に入れた食べものが消化されず胃の中に残ってしまうことで口臭が起きるのです。
胃がんの方は血液中に取り込まれたニオイのもとが、肺の空気交換によって口臭となってしまうというパターンが考えられます。
胃の病気で口臭が起きてしまう場合は、胃の病気を治さない限り口臭は改善しません。
抗菌作用のあるブレスケアやガムなどを食べても、菌が問題の口臭ではないので口臭は改善されないので注意してくださいね。
ブレスケアなどで一時的でも口臭を防ぎたい場合は、血液中に広がるサプリメントがおススメです。
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