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【ヨガ初心者向けレッスン@infy】健康のプロが「看護師のためのヨガ」教えます!

【ヨガ初心者向けレッスン@infy】健康のプロが「看護師のためのヨガ」教えます!

今回は東京・恵比寿にて、ヨガインストラクターによる「ヨガ初心者の看護師」【限定】でなんと格安でヨガ体験レッスンを開催することが決定しました!!イベントの内容と、看護師にヨガをオススメしたい「二つの理由」をお伝えします。

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infyでは最近、「看護師のためのイベント」を積極的に開催しています!!
忙しく働く看護師の生活が少しでもよくなるように試行錯誤をしているのですが、

今回は東京・恵比寿にて、ヨガインストラクターによる「ヨガ初心者の看護師」【限定】でなんと格安でヨガ体験レッスンを開催することが決定しました!!

そこで本記事では、イベントの内容と、看護師にヨガをオススメしたい「二つの理由」をお伝えします。

応募者が限られていますので、記事を最後までチェックしてください!

▷リフレッシュする方法ありますか?

看護師は精神的にも肉体的にも疲れる職業。忙しい時はなかなか疲れが取れないのが現状では?休日のストレス発散と言えば、一日中ぼーっとしているか、爆買い爆食いくらい?笑

そんなあなたにオススメしたいのが「ヨガ」という新しいリフレッシュ法。
それはそれで楽しいんだけど、何か新しくチャレンジしたい看護師は必見!
infyの特別イベントで一緒にヨガを始めちゃいませんか??

▷ヨガが看護師にとって最強と言える二つの理由

ヨガが体に良いのは知っているけど、詳しくは知らないという人も多いはず。
ひとことで言えば、ヨガは肉体強化と精神鍛錬ができる【最強の健康法】なのです!!

肉体強化

看護師って休みが不規則になったり、昼夜が逆転したり、バタバタしたりと、忙しい上になかなか体調管理が難しい仕事ですよね。

ヨガを通じて自分の体とのコミュニケーションができるようになります。

また国内外問わず、実に多くの芸能人が、スタイル維持のためにヨガを習慣にしていますよね♪

自分の体についてよく知り、肉体強化が期待できるのがヨガのメリットです。

精神鍛錬

また、体のことだけでなくメンタル面でも絶大な効果を発揮するのがヨガの特徴です!
疲れにくくなった、風邪を引きにくくなった、姿勢がよくなった、ダイエットに成功したなど、ヨーガを始めると様々な効果が得られたという話をよく耳にします。その中でも、多くの方が特に強調されるのがメンタル面での効果です。精神が安定してきた、イライラしにくくなってきた、人間関係がよくなってきた。そもそもヨーガとは、心をうまくコントロールして、ベストなコンディションへと導くために生み出されたもの。たった 30分間ヨーガをするだけでも、その後に訪れる爽快感、解放感は、他では得がたいものがあります。

看護師は医師、同僚、患者さんなど、様々な人との関わりのなかで仕事を行います。「心をうまくコントロール」することで、様々なメリットが生まれるはずです!!

こう考えてみると、「ヨガ」は、「肉体的にも精神的にもキツイ仕事」と言われる看護師にとってまさにぴったりなリフレッシュ方法といえるでしょう!

今回イベントでは、そのような【ヨガの基本】も教えてくれるので、初心者にはとってもオススメです!

講師プロフィール・セミナー詳細は次のページです☞

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