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体力的にも大変!そんな休日の勉強会を乗り切るコツ

体力的にも大変!そんな休日の勉強会を乗り切るコツ

休日にも勉強会。体力・気力ともにモチベーションを維持するちょっとしたコツをまとめました。

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日々の激務に加えて、休日にも勉強会があるなんて。体力的にもきついし、気力もなくなりそう…そんな時を乗り切るためのコツが見つかると、少し気が楽になると思いませんか?

勉強会の見方を変えてみる

椅子を重ねた薄暗い会議室|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

休みの日にまで勉強会があり、仕事の事を考えなければいけないの?なんて思ってしまいますよね。勉強会の中身が有意義なものであれば、自分のスキルアップにも役立ちますし、また、患者さんへの対応にも有効だと感じられれば、勉強会へ参加する意味もあると思います。
看護の新たな一面の発見ができた、
看護の楽しさが改めて実感できた、
さらなる研修を受けてみようと思えた、
勉強することの楽しみがわかった
など前向きな考え方をできるようになる人も多くいるのです。
自分自身を成長させるためには、どうしたらよいかということについても考える

勉強会が終わったら自分にご褒美

休日の勉強会に高いモチベーションで臨むことができれば一番よいのですが、厳しいシフトで疲れていたり、仕事のはずなのに勤務時間に加算されなかったりするとモチベーションを上げることができません。それでも参加しなければならない勉強会の場合は、終わった後に美味しいものを食べたり、ショッピングを楽しんだりなど、自分へのご褒美を用意してみてはどうでしょう。
四角い苺のショートケーキ|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

美味しいケーキ屋さんに足を運んでのんびりお茶をするのも良いですね♪甘いものを食べている時間は日頃の疲れを忘れさせてくれます。

勉強会でつぶれた休日を取り戻す

看護師の仕事量の多さと勤務の不規則さは、体力的に負担が大きいです。あまり無理をすると自分の体を壊してしまいかねません。勉強会となってしまった休日の代わりをしっかりと補うようにしたいですね。また、日ごろから仕事を忘れて楽しめる時間を持つことも大切です。
ひなたぼっこしながら布団の上でスヤスヤ眠る猫|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

どれだけ仕事に充実していても、 どうしても仕事に行きたくないときや、仕事に達成感が持てないときもあるはずです。そんな時は、無理をせず、頑張りすぎず、すこしゆとりを持ってみてください

おわりに

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