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教えて!看護師のおすすめストレス発散法5選

教えて!看護師のおすすめストレス発散法5選

なにかとストレスの多い看護師。どんなふうにストレス発散をしているのでしょうか?

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看護師は仕事上、
ストレスのたまることが多いですよね。
そこで、多くの看護師が実践している
ストレス発散法を調べてみました。

手っ取り早いのはやっぱり買い物!

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女性が大好きな買い物は、
ストレス発散にもってこいのようです。
お金はかかるけれど、
欲しいものを買ったあとの爽快感は、
なにものにも代えられません。
お給料日や仕事帰りに買い物に走る看護師は、
たくさんいるみたいですよ。

カラオケで思いっきり叫ぶ

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大きな声を出せば、
ストレスが声とともに
体から抜けていくみたいです。

休みの日には昼間からカラオケに行って、
友だちと思いっきり歌って
ストレス発散する看護師が
たくさんいるようです。

カラオケは楽しいけれど
叫び過ぎて、声が枯れないように
気を付けてくださいね!

スポーツで汗を流せばストレスもすっきり!

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スポーツに打ち込んでいるときに
余計なことを考える人は少ないですよね。
体を動かしていると、
気持ちがとっても前向きになります。

スポーツは、看護師の
ストレス発散にもぴったりです!

流れる汗と一緒に仕事のストレスも
どこかに吹っ飛んで行くみたいです。

気軽に始めることができる
ジョギングから始めてみてはいかがですか?
ストレス発散と同時に
ダイエットにもなりますよ!

友だちとの飲み会で仕事の愚痴大会

旅行先でシャンパンで乾杯|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

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