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最近話題の「ターメリックラテ」がすごいって本当?

最近話題の「ターメリックラテ」がすごいって本当?

イギリスから始まった「ターメリックラテ」のブームが、日本でも話題となりつつあります!

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不思議な黄色い飲み物。
「ターメリックラテ」。
この黄色い飲み物が、
なぜ関心を呼んでいるのか
とても気になります。

そこで、効果を含め、
ターメリックラテについて
ご紹介します!

ターメリックの素晴らしい健康効果にビックリ!

ターメリックラテの
人気の理由は、
ターメリックの
豊富な健康効果にあります。

よく知られた肝機能を
良くする効果のほかに、
抗がん作用や消化促進作用、
ストレス軽減効果、心臓を強くする効果、
認知機能を高める効果なども
あるそうです!

ターメリックは、
漢方薬にも使われています。
高い健康効果があるのは
納得ですよね。
古くからウコンは、五臓(肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓)の中でも、特に肝機能を強くする働きがあるとされ、民間療法的に利用されてきました。

抗酸化作用による美肌効果も!

ターメリックには、
美肌効果もあるそうです。
その秘密は、
ターメリックに含まれた
クルクミンにあります。

クルクミンは、
ポリフェノールの一種で、
抗酸化作用に優れているという
特徴があります。

抗酸化作用といえば、
アンチエイジング。
女子が気になる飲み物というのも、
よくわかりますね!
クルクミン(curcumin)はポリフェノールの一種である(出典2)クルクミノイドの代表的な成分で(出典3)、鮮やかな黄色を持つことから、天然の食用色素として用いられています。

お家で簡単にターメリックラテ!

ターメリックラテは、
家でも簡単に
飲むことができます。

温めた牛乳や豆乳、ココナツミルクに
小さじ1杯のターメリックパウダーを入れ、
ハチミツなどで甘くするだけ。
お好みでシナモンパウダーを、
足しみるのもいいみたいです。

ただし、ターメリックの摂りすぎは厳禁なので、
飲み過ぎないように注意しましょう。
ターメリックラテは1日1杯でも、
十分に健康や美容効果を
得ることができるみたいです。
ターメリックラテは
栄養効果抜群で、
お家でも簡単に飲める
健康ドリンクみたいですね。

でも、過ぎたるは
及ばざるがごとしなので、
飲み過ぎだけは注意しましょう!
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