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春の紫外線も厄介!恐ろしい「光老化」から肌を守るUVケア3ステップ

春の紫外線も厄介!恐ろしい「光老化」から肌を守るUVケア3ステップ

「紫外線対策は夏になったら始めよう…」なんて思ってたら大間違い!実は春の紫外線のほうが厄介だったりするのです。

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風光る(桜)|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

3月も折り返しを過ぎ、いよいよ春本番。

春といえば花粉症に悩まされる季節ですが、その裏でジワリジワリと紫外線が強まってきているのに気付かず無防備な肌で過ごしている人って結構いると思うんですよね。

この時期にスッピンで日光浴しちゃってる夜勤明けのあなた…
危ないですよ。ただでさえ夜勤でお肌荒れてるのにその上紫外線だなんて。

春先から初夏にかけて強まる紫外線は、夏場とはまた違った厄介さがあるので今から対策を!

春〜初夏に強まる紫外線が ”厄介” な理由

雲と気持ちの良い日差し|フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそ

紫外線は夏にかけて強くなるというイメージがありますが、今の時期からガンガン降り注いでいます。

「でも1日中外にいても日焼けしないよ?」

と思いますよね。
確かに春先に紫外線を浴びても日焼け自体は起こりにくいため、何となく対策も怠りがち。
しかし、目には見えない部分で着実にダメージを与えていくのが春先の紫外線。


「春と夏で紫外線の感じ方が違う!なんで!!」


それには肌にダメージを与える2種類の紫外線 ”UV-A”と”UV-B”が関係しているのです。
UV-Aは肌の真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを変成し、時間をかけて皮膚の弾力を失わせ、「たるみ」や「シワ」を発生、肌の保湿機能を低下させます。一方、UV-Bは肌の表皮にあるメラニン細胞を活性化し、日焼け(サンバーン)や肌老化の症状である「くすみ」を引き起こします。
ちなみに春先に強まるのがUV-Aです。
エネルギー自体はUV-Bに比べて弱いものの、肌の奥の真皮層まで到達し、お肌のハリや弾力のもととなる細胞組織を破壊したり、メラニン色素を増やしてシミの原因を作るなど、老化現象につながります。
じわじわと核心から壊していくタイプの紫外線だ!タチ悪い!!
UV-AとUV-Bのうち春先から強くなるのが、UV-A。
この紫外線は肌の真皮層に届き、時間をかけて肌を老化させていきます。
肌の表面にアプローチするUV-Bに比べるとダメージが見えにく、肌の奥まで浸透していってしまうのが厄介ですよね。

よく「紫外線に当たるとシミやシワが増えるよ!」という話を聞きますが、これは夏場に強くなるUV-Bによる表皮へのダメージだけでなく、春先から強くなるUV-Aによる《真皮層のダメージからくる老化》のことを指しています。
(だからどんなに美容皮膚科でアンチエイジングしても追いつかないのか…)

このように紫外線によって引き起こされる老化現象は「光老化」と呼ばれています。

シミ・シワだけじゃない!「光老化」の恐ろしさ

肌の老化は、加齢からくる「自然老化」と紫外線からくる「光老化」に分けられます。
そのうち自然老化はわずか20%、あとの80%は光老化なのです。

つまり肌の老化のほとんどは紫外線が原因!

「最近お肌のゆらぎが酷いな〜」と思っているそこのあなた、もしかしたらそれ「光老化」かもしれません。
光老化は、年齢によって起こる一般的な老化とは違い、紫外線に対する防御反応で皮膚が厚く色濃くなることが特徴です。また、真皮では皮膚の弾性線維が固まって光線性弾性線維症という状態になります。光老化であらわれる症状には、35歳前後から目立ってくるシミ、深く大きなシワ、皮膚のざらつきやくすみなどがあり、紫外線にさらされる部分に症状があらわれます。
え、もしかして最近出てきた肌の揺らぎ…光老化!?
光老化が進むにつれ、真皮層のコラーゲンやエラスチンを変質させて肌の弾力が失われていきます。
肌は紫外線に当たるたびに一生懸命ダメージから身を守ろうとしますが、その結果肌本来が持つ機能や水分、弾力が奪われてついにはボロボロになってしまうのです。

そんな恐ろしい光老化。
生まれてから今日までスッピンで浴びてきた紫外線の数々を思い出して絶望感に苛まれそうです。

しかし今からでもなんとか食い止めたい!

そう思ったら今すぐ実践したいUV対策を紹介します。
今までの分は取り返せなくてもこれからはもう進行させないぞ!

① UVケアの基本は”内側”から!

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