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【忙しいあなたにピッタリのダイエット法】数多あるダイエット方法を試しすぎて、どうしたら痩せられるのかもうわからなくなってしまったあなたへ!

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忙しくてもできる!時短で理想のプロモーションを手に入れよう!!

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夏本番ではないのに、既に街には半袖を着た人が増えてくるこの季節。
衣替えもあり、そろそろ二の腕や太ももなどが気になってくる時期ではありませんか?

さらに数カ月後には、夏のイベント・海外旅行やプールや海で肌を露出する機会が増えてきます。
本当はそろそろダイエットを始めたいけど
夜勤明けの食欲に負けていっぱい食べちゃうし
そもそも暑すぎて運動する元気なんか出てこないよ。

そうやって今年も、わがままボディのまま夏を迎えようとしているあなた!
今年こそは、体型カバーの洋服に頼らないボディーで外に出かけてみませんか?

今巷では色々なダイエット法がありますが、その中でも結果と継続性の部分から
おススメの方法をご紹介いたします。

女性専用加圧トレーニング『加圧ビューティー』のすすめ

加圧トレーニングをご存知ですか?
両手両足の筋肉に圧をかけて低圧でトレーニングすることで、
約30分で2時間もの運動効果があると言われており、
プロポーションを保つ筋力をアップし、
代謝を良くして太りにくい体作りをするダイエットにも効果的な方法です。

さらに加圧トレーニングは筋力アップだけではありません。
運動によって乳酸を除去しようと成長ホルモンが出てくるので、
肌の若返りにも効果や脂肪燃焼などの効果もあります。

また一時的に血液制限して運動することで、圧をかけているベルトを外した瞬間に、
一気に流れ出す血液が普段行き渡らない毛細血管にまで流れるようになるのです。

そのため肌に弾力がでてきたり、血管年齢も下がると言われています。
加圧トレーニング「加圧ビューティー」の様子

加圧トレーニング「加圧ビューティー」の様子

シルクサスペンションのすすめ

シルクサスペンションとは、ハンモック状のサスペンションを使用して、
揺れる不安定な空中で行うエクササイズのことです。

普段取らない体制をすることで、日常生活では使わない筋肉を使うことになります。

そのため深層部の筋肉を鍛えることで体のバランスを整えてくれ、さらに柔軟性も上がります。
そのうえ、空中に揺られながらなので、リラックス効果もあり、
楽しみながらできるエクササイズ方法なんです。
ハンモック状のサスペンションを使用

ハンモック状のサスペンションを使用

なりたいボディに合わせたダイエット方法

さあ、夏に向けてダイエットをしよう!と一念発起。
まずはダイエット方法を調べてみても、無数のダイエット方法が存在しています。
結局何を信じれば良いのかわからなくなってしまいますよね。
しかも、ダイエットをしていくと落ちて欲しくない胸からどんどんなくなってしまうなんて
どこかで聞いたことが実際に自分の身にも起こるかもしれません。

加圧ビューティーテラスでは痩せるだけではなく、
なにより女性の「美」を作ることを目的としています。
痩せるだけが目的ではないので、なりたいプロポーションに合わせた
加圧・シルクサスペンションに組み合わせられるメニューが用意されています。

1つ目は骨盤スリム

毎日仕事をしていると、デスクワークで長く椅子に座っていたり
患者様を支える時にいつも同じ体勢をしているなど、
日常の習慣によってだんだんと骨盤が歪んでいってしまいます。

骨盤を緩めることで正しい筋肉がついて、下半身太りの改善にも繋がっていきます。
歪んでしまった骨盤を緩めて正しい筋肉を

歪んでしまった骨盤を緩めて正しい筋肉を

2つ目はボディエステ

加圧ビューティーテラスで行うエステは、ただのエステではありません。
加圧トレーニングをした後は成長ホルモンが分泌される関係で
通常の290倍の吸収をしてしまうと言われています。
そのため通常であれば一定時間食事を取らないでくださいと伝えられるのですが
トレーニング後にボディエステを行い、高い吸収率を逆に利用してしまおうというコースです。

そのため短時間でも高い効果を得ることができるのです。
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