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色素沈着の茶色いニキビ跡を完璧に改善する方法まとめ

色素沈着の茶色いニキビ跡を完璧に改善する方法まとめ

茶色や紫に黒ずんでしまったニキビ跡は『色素沈着』が原因。 ニキビの上から紫外線を浴びることで、ニキビが炎症を起こしメラニン色素を排出したため黒ずんでしまったのです! そんな色素沈着のニキビ跡を改善するための方法をまとめました! お悩みの方必見です!

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色素沈着のニキビ跡の最大の原因は紫外線なので、紫外線を浴びないということは大前提です。
意外と知られていませんが、紫外線は春夏秋冬すべてに存在します。
晴れの日も曇りの日も雨の日も存在するのです。
夏の昼間が特に紫外線量が多いのですが、冬の昼間ももちろん気を付けなければなりません。
外出する際は必ず日焼け止めクリームをつけましょう。
ニキビ跡の上からでも優しくポンポンとつけてくださいね。
日焼け止めクリームの強さは外出時間や紫外線量で使い分けましょう。

茶色ニキビ解決方法1.紫外線対策を浴びない

色素沈着のニキビ跡の最大の原因は紫外線なので、紫外線を浴びないということは大前提です。
意外と知られていませんが、紫外線は春夏秋冬すべてに存在します。
晴れの日も曇りの日も雨の日も存在するのです。
夏の昼間が特に紫外線量が多いのですが、冬の昼間ももちろん気を付けなければなりません。
外出する際は必ず日焼け止めクリームをつけましょう。
ニキビ跡の上からでも優しくポンポンとつけてくださいね。
日焼け止めクリームの強さは外出時間や紫外線量で使い分けましょう。

参考文献:赤黒や茶色に色素沈着するニキビ跡まとめ|予防・対策・治療

参考文献:赤黒や茶色に色素沈着するニキビ跡まとめ|予防・対策・治療
シミのように色素沈着するニキビ跡について、普段の生活で気を付けるべきことや、予防方法、クリニックで受けられる治療についてご紹介していきます。

茶色ニキビ解決方法2.ターンオーバーを整える

ターンオーバーとは、自然と肌が生まれ変わる28日の周期のことを言います。
ターンオーバーは規則正しい生活をしていれば28日ごとに訪れ、古くなった角質や汚れを体外へ排出してくれるので、ここさえしっかりしていれば微量なメラニン色素はターンオーバーで自然と体外へ排出されることとなります。
しかし、年齢を重ねたり、乱れがちな生活をしているとターンオーバーが乱れて汚れがどんどんと蓄積されてしまうのです。
ターンオーバーを乱す原因としては、偏った食事、質の悪い睡眠、ストレス、運動不足などが上げられます。
思い当たる人は「いつもの食事に野菜をプラスする」「バスではなく歩いてみる」などほんの少しのことから改善してみましょう。

参考文献:赤黒や茶色に色素沈着するニキビ跡まとめ|予防・対策・治療

参考文献:赤黒や茶色に色素沈着するニキビ跡まとめ|予防・対策・治療
シミのように色素沈着するニキビ跡について、普段の生活で気を付けるべきことや、予防方法、クリニックで受けられる治療についてご紹介していきます。

茶色ニキビ解決方法3.ピーリングする

ターンオーバを自力で整えるのが難しいという方はピーリングという方法もあります。
ピーリングはお肌の角質を無理やりとることで、強制的に肌を生まれ変わらせるという役目があります。
皮膚科ではケミカルピーリングという医師の元でしか行えないピーリング方法がありますが、セルフでもすることは可能です。
威力はケミカルピーリングに比べると落ちますが、肌が弱い方などにはかえって向いているのかもしれません。
商品によって違いますが、だいたい週1~2回の目安でピーリングを行いましょう。
洗顔の前に行うものや軽く水洗いしたあとに行うもの、しっかりと洗顔した後に行うものと種類が分かれているので注意事項・使用方法をよく確認しましょう。

参考文献:【茶色いニキビ跡の原因と治療方法】確実に茶色いニキビ跡を消す方法まとめ

参考文献:【茶色いニキビ跡の原因と治療方法】確実に茶色いニキビ跡を消す方法まとめ
シミみたいな黒から茶色のニキビ跡、肌に残ってしまっていませんか? シミとの大きな違いは、ポツンと色素沈着が残っているのではなく、何個も連続してポツポツとニキビ跡が残ってしまっているということ。 頬全体やあご全体にニキビ跡が残ってしまっている...

茶色ニキビ解決方法4.専用のホームケアをする

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