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ニキビ跡が・・・!凸凹クレーター肌の治し方まとめ

ニキビ跡が・・・!凸凹クレーター肌の治し方まとめ

ニキビの跡が凸凹になってしまうと、目立たなくさせるのってとても大変ですよね。 ファンデーションで埋めていこうと思うと厚化粧になりかねませんし、かといってそのままにしてしまうとあまり人に良い印象をもたれません。 でも安心してください。 そんな凸凹肌を治せる方法があるんです。 お悩みの方はぜひ実践してみてください!

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クレーター肌の治し方)生活改善

凸凹のクレーター肌になってしまうのは、ニキビをつぶしてしまったもしくは傷が出来てしまったなどの物理的な要因でない可能性が有ります。
お肌と生活習慣の関係はとても深く、食事・ストレス・寝不足などにより肌が疲れてしまって炎症を起こしやすくなってしまったということも考えられるのです

食事方法では、無理なダイエットでカラダに必要な栄養層不足も考えられますし、もしくはお肉ばかり・炭水化物ばかり・ファーストフードばかりといったことも原因に挙げられます。
改善するには和食中心の薄味料理を心掛けましょう。

そして、ストレスも重大な肌トラブル要素の一つです。
スしつトレスを感じてもため込まずに自分なりのストレス解消法で乗り切ることがとても大切です。

さらに、身体が疲れているとお肌のターンオーバーが正常にいかないので質のいい睡眠をとるようにしてくださいね。

参考:【保存版】ニキビ跡・ニキビ染みの原因と治す方法〜凸凹クレーター肌も治せます!〜

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クレーター肌の治し方)紫外線対策

紫外線を浴びた肌は、皮膚を守ろうと角質を厚くします
そこに皮脂が溜まっていると、毛穴が塞がったときに一緒に皮膚に取り込まれ、ニキビを作る原因になってしまいます。
さらに、炎症を起こしいる最中のニキビに紫外線を浴びてしまうと、そこに色素沈着が起きるのでニキビ跡が残ってしまうのです。
直接的なニキビ跡の改善方法ではありませんが、紫外線対策をすることはこれからニキビ跡を作らないということに非常に役立ってきます。
これには、夏はもちろん春夏秋冬と1年中紫外線対策をすることがおススメです。
化粧下地などでしっかりお肌を紫外線から守っていきましょう。
また、日焼け止めの落とし忘れは炎症の原因にもなりますからきちんと落とすようにしてくださいね。

参考:紫外線とニキビ跡(痕)の関係

参考:紫外線とニキビ跡(痕)の関係
紫外線はしみの原因と考えられていますが、ニキビ跡(痕)とも深く関係しています。にきびを予防する為には紫外線対策をしないと、にきびが出来やすくなるだけでなく、さらには悪化させたりニキビ跡の原因にもなります。

クレーター肌の治し方)洗顔を見治す

ニキビ跡を治すには洗顔から見直すことも大切です。
ニキビが出来ている状態でごしごし洗ったり、指で洗ったりしていませんか?
お肌はとてもデリケートなので、ごしごし洗うのも指で洗うのもNGなんです。
泡立てネットで良く泡立てた「泡」で肌を洗うようにしましょう。
ニキビが出来ている箇所は触れないように気を付けてくださいね。
流すときはシャワーを直接あててはいけません。
手ですくいましょう。そして、洗い流しもニキビの大きな原因となりますから、10回ほどはすすぐように心がけるニキビのできにくい肌を作ることが出来ますよ。

参考:間違った洗顔はニキビ跡を悪化させるだけ

参考:間違った洗顔はニキビ跡を悪化させるだけ
洗顔方法について-間違った洗顔方法は症状を悪化させます ニキビやニキビ跡を治すためには毎日の洗顔は欠かせません・・・

クレーター肌の治し方)ピーリングを行う

ニキビ跡を直して肌表面をつるんとさせるには、お肌のターンオーバーを整えて、炎症や黒ずみ、傷ついた肌を正常に戻す必要があります。
それには、日々の生活習慣がとても大切ですが、もっと早く改善したい場合には「ピーリング」が役立ちます。
ピーリングは肌のターンオーバーを早めてくれる役割をしているからです。
ピーリングの強さによって週のお手入れ回数は違ってきますが、週に1~2度ほど定期的にお手入れしていくことがとても大切ですよ。

参考:凸凹クレーター肌のニキビ跡の治し方

参考:凸凹クレーター肌のニキビ跡の治し方
「凸凹クレーター肌のニキビ跡の治し方」の記事一覧

クレーター肌の治し方)ニキビ跡に特化したクリームを使う

他の対策もしつつ、ニキビ跡に特化してクリームを使うことは非常に有効です。
いつもの保湿剤や化粧水の代わりに、ニキビ跡にアプローチしてくれるクリームを継続的に使うようにしましょう。
しかし、ニキビ跡になってしまう原因を繰り返すと、専用クリームでケアしていても改善までにすごく時間がかかってしまう恐れがあるので、他の対策と同時に行うことがより効果を実感させるポイントです。

参考:【保存版】ニキビ跡・ニキビ染みの原因と治す方法〜凸凹クレーター肌も治せます!〜

参考:【保存版】ニキビ跡・ニキビ染みの原因と治す方法〜凸凹クレーター肌も治せます!〜
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