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ついやっちゃってた?!髪を傷める「何気ない行動」まとめ

ついやっちゃってた?!髪を傷める「何気ない行動」まとめ

髪のお手入れは大事ですが、「NGな行動」は以外と見落としているかも?「みんなにウットリされる美髪」を目指すための注意ポイントを紹介します!

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「髪に良いケア」は以外としているものですが「してはいけない事」は以外と見落としがちなものかも?
忙しい看護師さんはなかなか気をつけるのが難しいヘアケアですが、少しの生活習慣の改善でキレイな髪を目指せます!ぜひ参考にしてみてください。

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紫外線によるダメージ

日差しが強く外出の機会が多い、これからの時期は、特に注意が必要かも?
髪も肌と同様に日焼けします。欧米人のブラウンや褐色の髪と違い、日本人は黒髪で、紫外線を吸収するメラニン色素が多く、 防御力が高いと言われていました。

しかし、髪は肌と違って再生しないため、ダメージが蓄積されます。 また、ヘアカラーの普及などで毛髪のメラニン色素は近年減少傾向にあり、キューティクルがはがれやすく、 紫外線の影響を受けやすくなっています。大量の紫外線は、キューティクルに穴(キューティクルホール)を開けるので、 そこからダメージが進行していくのです。

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ヘアアイロンを毎日使う

ヘアアイロンが髪を痛める原因は大きく分けて二つ。髪を挟んで滑らせる時の《摩擦》と、髪にあてる《温度》と言われています。

なるべく滑りの良いセラミックプレート、またはチタンプレートのものを選び、100~120度くらいの低温で、一箇所に5秒以上留めないように使うことで、ダメージを抑えることが出来るようです。

ただし、ヘアアイロンを毎日使うと髪が痛みます。100度で低温!と言いますが、普通、100度のものには触れないですよね・・・。手で触ろうものなら、5秒どころか1秒とかからずに火傷しちゃいます。

死滅細胞である髪の毛と、手は違う!とは思うのですが、100度以上の熱をあてるのはやっぱり髪の負担が大きいですよね。なので、時々はヘアアイロンお休みの日を作り、日々100度以上の熱と戦って(?)いる髪の毛を労わってあげて下さい。

常に同じ場所で結わくと髪や頭皮が傷む

看護師は髪を結わく機会の多い仕事。もしかしたら一番注意するべきポイントかも?
髪や頭皮に、毎日同じ刺激を与え続けると、髪や頭皮の刺激されている部分が傷む原因となる。仕事中に髪を結んでいる人が特に気をつけてほしい点のひとつだ。

仕事中に髪をまとめている人は、左右や高さを工夫して、毎日少しずつその位置を変えるように注意しておこう。

ヘアケアのお役立ち動画の紹介!

私のサラサラヘアーの秘密 LNH Show Episode #251 - YouTube

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