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美容・健康

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夜勤してても痩せたい!看護師におすすめのダイエット法

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夜勤のある看護師でも成功率が高くなるダイエットの方法とは?

美活はじめましょう!『まごわやさしい』は私にもやさしい

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食事を十分にとれない時間があったりと忙しい毎日。でも少し気を付けるだけであなたに『健康』と『美』がやってきますよ。

脳が萎縮!?お酒を飲み過ぎると認知症リスクが上がるって本当?

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お酒の飲み過ぎによる脳萎縮や認知症リスクについて説明します。

モデルに学ぶ!脇の黒ずみを綺麗に無くす方法!

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モデルさん、女優さんたちは脇の黒ずみがありませんよね。 彼女たちも元は素人のはずですから、全員が全員綺麗なんて不思議です。 そこで、モデルさんたちに学...

看護師だってかわいくしたい!さりげないおしゃれポイント3つ

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看護師は、服装や髪型、アクセサリーなど制限が多いものです。さりげなくできるおしゃれのポイントとは?

新人看護師さん必見!仕事中のメイクで気をつけるべきこと

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初めて病院に勤務するとき、看護師として気をつけるべきメイクのポイントについて。

若くても加齢臭!自分、臭うなと思った時の改善方法まとめ

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加齢とともに嫌なニオイがしてくる「加齢臭」。 最近は30代でも加齢臭がしてきてしまう人たちも大勢います。 しかし出来ることなら嫌なニオイとは無縁でいた...

腰痛に悩む看護師の方へ…痛みをやわらげる方法と予防法

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慢性腰痛の痛みをやわらげる方法と予防法を紹介します。

こんなはずじゃ…!人気の”アートメイク”、思わぬトラブルとは?

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ノーメイクでもスッピンに見えないアートメイク!とっても便利だけどトラブルもあるようです。

冬場の落とし穴!?怖すぎる冬場の紫外線事情

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冬にも紫外線対策をしていますか?冬場の紫外線事情についてご紹介します!

きつい時に実践!看護師におすすめのリフレッシュ方法

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きつい時におすすめのリフレッシュ方法、マインドフルネスについて紹介します。

【嫌なニオイ】口臭はこれが原因だった!まとめ

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「歯も磨いたしガムも食べた。でもなんだか自分の息が臭い」そんな経験はありませんか? もしかしたらその口臭はこんなことが原因かもしれません。 考えられる...

寝不足は甘いものが欲しくなる...そのメカニズムって?

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寝不足のときに、甘いものが欲しくなりませんか?そのメカニズムについてご紹介します。

【症状別】枕を変えたら睡眠って変わるの?おすすめ枕はコレだ!

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人間の一生のうちの3分の1を睡眠時間に費やしていると言います。寝具にこだわりを持ちましょう。

食事?サプリ?「ビタミンC」ってどうやって摂るの?

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わたしたち人間に欠かせないビタミンCの効果的な摂り方を伝授します。

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